神经性耳鸣吃什么好

神经性耳鸣是常见的一种耳鸣类型，多是由于神经因素导致的耳鸣。合肥中山医院耳鼻喉科医生指出，神经性耳鸣患者要注意饮食，合理的饮食才能帮助患者尽快恢复。神经性耳鸣吃什么好呢？

1、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

2、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

3、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

4、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

5、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

6、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

合肥中山医院医生指出，神经性耳鸣的危害很大，一旦出现这种疾病的症状，一定要及早治疗。在平时还要做好护理的措施，不要吃一些比较刺激的食物，更不要出现抽烟喝酒的现象。在治疗的期间一定要坚持，不要随便的放弃治疗。

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